уход за новорожденным

Руководство для начинающих родителей

уход за новорожденным
Вы прошли через беременность, роды и роды , и теперь вы готовы пойти домой и начать жизнь с ребенком. Однако, оказавшись дома, вы можете почувствовать, что понятия не имеете, что делаете!
Эти советы помогут даже самым нервным начинающим родителям почувствовать уверенность в уходе за новорожденным в кратчайшие сроки.
Получение помощи после рождения
Подумайте о получении помощи в это время, которое может быть очень беспокойным и подавляющим. Находясь в больнице, поговорите с экспертами вокруг вас. Во многих больницах есть специалисты по кормлению или консультанты по лактации, которые могут помочь вам начать кормить грудью или кормить из бутылочки . Медсестры также являются отличным источником информации о том, как удерживать, сригивать, переодеваться и ухаживать за ребенком.
Для получения помощи на дому вы можете нанять няню, послеродовую двойку или ответственного соседского подростка, который поможет вам в течение короткого времени после рождения. Ваш врач или больница могут помочь вам найти информацию о помощи на дому и могут направить вас в учреждения здравоохранения на дому.
Родственники и друзья часто тоже хотят помочь. Даже если вы не согласны с некоторыми вещами, не отклоняйте их опыт. Но если вы не хотите принимать гостей или у вас есть другие проблемы, не чувствуйте себя виноватыми из-за ограничений для посетителей.
УХОД ЗА НОВОРОЖДЕННЫМ
Если вы не проводили много времени у новорожденных, их хрупкость может быть пугающей. Вот несколько основных моментов, которые нужно запомнить:
Мойте руки (или используйте дезинфицирующее средство для рук), прежде чем обращаться с ребенком. У новорожденных еще нет сильной иммунной системы , поэтому они подвержены риску заражения. Убедитесь, что у каждого, кто обращается с вашим ребенком, есть чистые руки.
Поддержите голову и шею вашего ребенка. Держите голову при переноске ребенка и поддерживайте голову при переноске ребенка в вертикальном положении или когда вы кладете ребенка на пол.
Никогда не трясите своего новорожденного, будь то в игре или в отчаянии. Встряхивание может вызвать кровотечение в мозге и даже смерть. Если вам нужно разбудить своего ребенка, не делайте этого, встряхивая – вместо этого пощекочите ноги ребенка или осторожно дуйте в щеку.
Убедитесь, что ваш ребенок надежно закреплен в коляске, коляске или авто кресле . Ограничьте любую деятельность, которая может быть слишком грубой или оживленной. Помните, что ваш новорожденный не готов к грубой игре , например, покачиванию в колене или бросанию в воздух.

уход за новорожденным
Сближение и успокоение
Связывание , вероятно, одна из самых приятных частей ухода за младенцами, происходит в течение чувствительного времени в первые часы и дни после рождения, когда родители поддерживают тесную связь со своим младенцем. Физическая близость может способствовать эмоциональной связи.
Для младенцев привязанность способствует их эмоциональному росту, что также влияет на их развитие в других областях, таких как физический рост. Еще один способ думать о связи – это «влюбиться» в своего ребенка. Дети процветают благодаря тому, что в их жизни есть родитель или другой взрослый, который любит их безоговорочно.
Начните склеивать, обнимая ребенка и нежно поглаживая его или ее по-разному. И вы, и ваш партнер также можете воспользоваться возможностью быть «кожей к коже», прижимая своего новорожденного к собственной коже во время кормления или кормления ребенка.
Дети, особенно недоношенные и имеющие проблемы со здоровьем , могут реагировать на детский массаж . Некоторые виды массажа могут улучшить связь и помочь с ростом и развитием ребенка. Многие книги и видео посвящены детскому массажу – спросите у своего врача рекомендации. Однако будьте осторожны – дети не такие сильные, как взрослые, поэтому осторожно массируйте ребенка.
Дети обычно любят вокальные звуки, такие как разговор, лепет, пение и ворчание. Вашему малышу, вероятно, также понравится слушать музыку. Детские погремушки и музыкальные мобильные телефоны – другие хорошие способы стимулировать слух вашего ребенка. Если ваш малыш суетлив, попробуйте петь, читать стихи и стихотворения, или читать вслух, покачиваясь или покачивая ребенка в кресле.
Некоторые дети могут быть необычайно чувствительны к прикосновению, свету или звуку и могут легко испугаться и заплакать, спать меньше, чем ожидалось, или отвернуться, когда кто-то говорит или поет им. Если это касается вашего ребенка, держите уровень шума и света на низком или умеренном уровне.
Пеленание , которое хорошо работает для некоторых детей в течение первых нескольких недель, является еще одной успокаивающей техникой, которую должны освоить родители-новички. Правильное пеленание удерживает руки ребенка близко к телу, позволяя при этом некоторым движениям ног. Пеленание не только сохраняет ребенка в тепле, но и, похоже, дает большинству новорожденных чувство безопасности и комфорта. Пеленание также может помочь ограничить испуганный рефлекс, который может разбудить ребенка.
как пеленать ребенка:
Разложите приемное одеяло, слегка согнув один угол.
Положите ребенка лицом вверх на одеяло, положив голову над сложенным углом.
Оберните левый угол над телом и заправьте его под спину малыша, пройдя под правую руку.
Поднесите нижний угол к ногам ребенка и потяните его к голове, складывая ткань, если она приближается к лицу. Будьте уверены, чтобы не обернуть слишком плотно вокруг бедер. Бедра и колени должны быть слегка согнуты и вывернуты. Слишком плотное обертывание ребенка может увеличить вероятность возникновения дисплазии тазобедренного сустава . Оберните правый угол вокруг ребенка и уложите его под спину ребенка с левой стороны, оставив открытой только шею и голову. Чтобы ребенок не был слишком плотно завернут, убедитесь, что вы можете просунуть руку между одеялом и грудью ребенка, что обеспечит комфортное дыхание. Удостоверьтесь, однако, что одеяло не настолько свободно, чтобы оно могло расстегнуться.
Дети не должны быть пеленаны после того, как им 2 месяца. В этом возрасте некоторые дети могут перевернуться в пеленках, что увеличивает риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС).

уход за новорожденным
Все о пеленании
Вы, вероятно, решите, прежде чем привезти своего ребенка домой, будете ли вы использовать ткань или одноразовые подгузники. Независимо от того, что вы используете, ваш малыш будет стирать подгузники примерно 10 раз в день или примерно 70 раз в неделю.
Прежде чем подгузить ребенка , убедитесь, что у вас есть все необходимое, чтобы вам не пришлось оставлять ребенка без присмотра на пеленальном столике. Тебе понадобиться:чистый подгузник застежки (если используются подгузники из ткани) мазь от пеленок
салфетки для пеленок (или емкость с теплой водой и чистой тряпкой для мытья посуды или ватными тампонами)
После каждого движения кишечника или если подгузник мокрый, положите ребенка на спину и снимите грязный подгузник. Используйте воду, ватные тампоны и тряпку для мытья посуды или салфетки, чтобы аккуратно вытереть область половых органов ребенка. Снимая подгузник мальчика, делайте это осторожно, потому что воздействие воздуха может вызвать его мочеиспускание. Протирая девочку, протирайте ее дно спереди назад, чтобы избежать инфекции мочевыводящих путей (ИМП) . Чтобы предотвратить или излечить сыпь, нанесите мазь. Не забывайте тщательно мыть руки после смены подгузника.
как предотвратить опрелости
Опрелости – общая проблема. Обычно сыпь красная и неровная, и через несколько дней она уйдет с теплыми ваннами, небольшим количеством крема для пеленок и небольшим промежутком времени после пеленки. Большая часть сыпи возникает из-за того, что кожа ребенка чувствительна и раздражается от мокрой или пупырчатой ​​пеленки.Чтобы предотвратить или излечить опрелости, попробуйте следующие советы: Меняйте подгузники вашего ребенка часто и как можно скорее после испражнений. Аккуратно протрите поверхность мягким мылом и водой (иногда это может вызывать раздражение), затем нанесите очень толстый слой опрелостей или «защитный» крем. Кремы с оксидом цинка предпочтительны, потому что они образуют барьер от влаги. Если вы используете тканевые подгузники, стирайте их в моющих средствах без красителей и отдушек. Отпустите ребенка без присмотра на часть дня. Это дает коже возможность проветриваться. Если сыпь на подгузнике продолжается более 3 дней или кажется, что она ухудшается, позвоните своему врачу – это может быть вызвано грибковой инфекцией, которая требует назначения по рецепту.

КАК КУПАТЬ НОВОРОЖДЕННОГО

уход за новорожденным уход за новорожденным
Вы должны протирать своего ребенка губкой, пока: пуповина отваливается и пупок полностью заживает (1–4 недели) Ванна два или три раза в неделю в первый год это нормально. Более частое купание может привести к высыханию кожи. Подготовьте эти предметы перед купанием ребенка: чистый ватный тампон мягкое, не ароматизированное детское мыло и шампунь мягкая щетка для стимулирования кожи головы ребенка полотенца или одеяло чистый подгузник
чистая одежда. Губка для ванны. Для губчатой ​​ванны выберите безопасную плоскую поверхность (например, пеленальный столик, пол или стол) в теплой комнате. Заполните раковину, если она рядом, или миску с теплой (не горячей!) Водой. Раздень ребенка и заверни его в полотенце. Протрите глаза вашего ребенка тряпкой для мытья посуды (или чистым ватным тампоном), смоченной только водой, начиная с одного глаза и протирая от внутреннего угла к внешнему углу. Используйте чистый угол мочалки или другого ватного тампона, чтобы промыть другой глаз. Очистите нос и уши ребенка влажной тряпкой для мытья посуды. Затем снова смочите ткань и, используя немного мыла, аккуратно вымойте его или ее лицо и вытрите насухо.
Далее с помощью детского шампуня создайте пену и аккуратно помойте голову малыша и сполосните. Используя влажную тряпку и мыло, аккуратно помойте ребенка, уделяя особое внимание складкам под руками, за ушами, вокруг шеи и в области половых органов. После того, как вы вымыли эти участки, убедитесь, что они сухие, а затем пеленки и оденьте вашего ребенка. Ванны. Когда ваш ребенок готов к ванне, первые ванны должны быть мягкими и краткими. Если он или она расстроятся, вернитесь в губку или на неделю или две, затем попробуйте снова принять ванну.
В дополнение к перечисленным выше расходным материалам добавьте:
детская ванна с 2 – 3 дюймами теплой – не горячей! – вода (чтобы проверить температуру воды, почувствуйте воду внутри локтя или запястья). Детская ванна – это пластиковая ванна, которая может поместиться в ванне; это лучший размер для детей и облегчает купание.
Разденьте своего ребенка и немедленно поместите его или ее в воду, в теплую комнату, чтобы предотвратить озноб. Убедитесь, что вода в ванне имеет глубину не более 2–3 дюймов, и что вода больше не течет в ванне. Одной рукой держите голову, а другой рукой, чтобы направлять ребенка на ноги. Говоря мягко, медленно опускайте ребенка до уровня груди в ванну.
Используйте тряпку для мытья посуды, чтобы вымыть лицо или волосы. Аккуратно помассируйте кожу головы ребенка подушечками пальцев или мягкой детской расческой, включая область над родничками (мягкими точками) в верхней части головы. Когда вы ополоснете мыло или шампунь с головы вашего ребенка, положите ладонь на лоб, чтобы пена шла в стороны, и мыло не попало в глаза. Осторожно промойте тело малыша водой и небольшим количеством мыла.
На протяжении всей ванны регулярно осторожно поливайте водой ребенка тело, чтобы он не простудился. После ванны немедленно оберните ребенка полотенцем, прикрыв его голову. Детские полотенца с капюшонами отлично подходят для того, чтобы сохранить тепло только что вымытого ребенка.
Купая ребенка, никогда не оставляйте ребенка одного. Если вам нужно выйти из ванной, заверните ребенка в полотенце и возьмите его с собой.

уход за пуповиной
Уход за пуповиной у новорожденных также важен. Некоторые врачи предлагают обтирать область спиртом, пока пень пруда не высохнет и не упадет, обычно через 10 дней или 3 недели, но другие рекомендуют оставлять область в покое. Поговорите с врачом вашего ребенка, чтобы узнать, что он или она предпочитает. Область пупка младенца не должна погружаться в воду до тех пор, пока пень шнура не упадет и область не будет излечена. Пока он не отвалится, пень шнура будет менять цвет с желтого на коричневый или черный – это нормально. Позвоните своему врачу, если область пупка выглядит красной или если появляется неприятный запах или выделения.
Кормление и отрыжка вашего ребенка
Если вы кормите своего новорожденного грудью или бутылочкой , вы можете быть озадачены тем, как часто это делать. Как правило, рекомендуется кормить детей по требованию – когда они кажутся голодными. Ваш ребенок может напрашиваться на вас, плача, вставляя пальцы в рот или делая сосущие шумы.
Новорожденного нужно кормить каждые 2-3 часа. Если вы кормите грудью, дайте ребенку возможность кормить грудью по 10–15 минут на каждую грудь. Если вы кормите грудью, ваш ребенок, скорее всего, будет принимать около 2–3 унций (60–90 миллилитров) при каждом кормлении.
Некоторых новорожденных, возможно, нужно пробуждать каждые несколько часов, чтобы убедиться, что они получают достаточно еды. Позвоните врачу вашего ребенка, если вам нужно часто будить вашего новорожденного или если ваш ребенок не заинтересован в еде или сосании.
Если вы кормите ребенка молочной смесью, вы можете легко следить за тем, получает ли ваш ребенок достаточно еды, но если вы кормите грудью, это может быть немного сложнее. Если ваш ребенок кажется удовлетворенным, вырабатывает около шести влажных подгузников и несколько стулов в день, хорошо спит и регулярно набирает вес, то он или она, вероятно, ест достаточно. Еще один хороший способ узнать, получает ли ваш ребенок молоко, – это заметить, чувствует ли ваша грудь сытость до кормления ребенка и менее насыщенную после кормления. Поговорите со своим врачом, если у вас есть сомнения по поводу роста вашего ребенка или графика кормления. Младенцы часто глотают воздух во время кормления, что может привести к суете. Чтобы предотвратить это, часто отрыгивайте ребенка. Попробуйте отрыгивать своего ребенка каждые 2–3 унции (60–90 миллилитров), если вы кормите из бутылочки, и каждый раз, когда вы меняете грудь, если вы кормите грудью. Если ваш ребенок, как правило, болен газом, имеет гастроэзофагеальный рефлюкс или кажется суетливым во время кормления, попробуйте отрыгивать малыша после каждой унции во время кормления из бутылочки или каждые 5 минут во время кормления грудью.
Попробуйте эти отрыжки советы: Держите ребенка вертикально, положив голову ему на плечо. Поддерживайте голову и спину вашего ребенка, мягко поглаживая спину другой рукой. Сядьте на колени. Поддерживайте грудь и голову ребенка одной рукой, прижимая подбородок ребенка к ладони и опуская пятку своей руки на грудь ребенка (будьте осторожны, держась за подбородок ребенка, а не за горло). Другой рукой осторожно похлопайте ребенка по спине. Положите ребенка на колени лицом вниз. Поддержите голову своего ребенка, убедившись, что она выше его или ее груди, и осторожно похлопайте или потрите его или ее спину.
Если ваш ребенок не отрыгивает через несколько минут, измените положение ребенка и попробуйте отрыгать еще несколько минут, прежде чем снова кормить. По истечении времени кормления всегда отрыгивайте ребенка, а затем держите его в вертикальном положении не менее 10–15 минут, чтобы не выплевывать.

уход за новорожденным
СОН НОВОРОЖДЕННОГО
Будучи новым родителем, вы можете быть удивлены, узнав, что ваш новорожденный, который, кажется, нуждается в вас каждую минуту дня, на самом деле спит около 16 часов и более! Новорожденные обычно спят в течение 2–4 часов. Не ожидайте, что вы будете спать всю ночь – пищеварительная система детей настолько мала, что им нужно кормить каждые несколько часов, и их следует пробуждать, если они не кормились в течение 4 часов (или чаще, если ваш врач обеспокоен увеличение веса). Когда вы можете ожидать, что ваш ребенок будет спать всю ночь? Многие дети спят всю ночь (от 6 до 8 часов) в возрасте 3 месяцев, но если у вас нет, это не повод для беспокойства. Как и взрослые, дети должны развивать свои собственные схемы сна и циклы, поэтому, если ваш новорожденный набирает вес и выглядит здоровым, не отчаивайтесь, если он или она не спал всю ночь в течение 3 месяцев. Важно всегда размещать детей на спине, чтобы спать, чтобы снизить риск СВДС (синдром внезапной детской смерти) . Другие безопасные методы сна включают в себя: не использовать одеяла, одеяла, овчины, мягкие игрушки и подушки в кроватке или колыбели (они могут задушить ребенка); и делить спальню (но не кровать ) с родителями в течение первых 6 месяцев до 1 года. Также не забудьте чередовать положение головы вашего ребенка с ночи на ночь (сначала вправо, затем влево и т. Д.), Чтобы предотвратить развитие плоского пятна на одной стороне головы. У многих новорожденных дни и ночи “перепутаны”. Они имеют тенденцию быть более бодрыми и бодрыми ночью, и более сонными в течение дня. Один из способов помочь им – свести к минимуму стимуляцию ночью. Держите свет низко, например, с помощью ночника. Зарезервируйте разговоры и игры с вашим ребенком в дневное время. Когда ваш ребенок просыпается в течение дня, старайтесь держать его или ее немного подольше, разговаривая и играя. Даже при том, что вы можете беспокоиться о том, как справиться с новорожденным, через несколько коротких недель вы разработаете рутину и станете воспитателем, как профессионал! Если у вас есть вопросы или проблемы, попросите вашего врача порекомендовать ресурсы, которые могут помочь вам и вашему ребенку расти вместе.
Ваш новорожденный: 30 советов от Хизер Суэйн за первые 30 дней
Родительский совет по кормлению, успокоению и многому другому в первые дни ребенка дома.
КАК КОРМИТЬ РЕБЕНКА ГРУДЬЮ
Прошло шесть недель с тех пор, как родилась наша дочь Клементина. Она наконец-то лучше спит и дольше переходит между кормлениями. Она также становится более внимательной, когда она не спит. С другой стороны, мы с мужем чувствуем, что нас сбил грузовик. Я поражен, что мы запутались. Вот советы от опытных родителей и экспертов по детскому питанию, которые сделают ваш первый месяц легче.
Советы по уходу
Младенцы едят и едят и едят. Хотя природа проделала довольно хорошую работу по обеспечению вас и вашего ребенка необходимым оборудованием, в начале это почти гарантированно будет сложнее, чем вы ожидали. От грудных сосков до жестких зацепок, уход может казаться подавляющим.
1. Женщины, которые обращаются за помощью, имеют более высокий уровень успеха. «Подумайте о том, как добиться успеха, прежде чем даже родить» , – предлагает Стейси Броснан, консультант по грудному вскармливанию в Нью-Йорке. Поговорите с друзьями, у которых был хороший опыт сестринского дела, попросите у педиатра ребенка номер консультанта по грудному вскармливанию.
2. Используйте ресурсы больницы. Кира Секстон, мама из Бруклина, Нью-Йорк, говорит: «Я выучила все, что могла, о грудном вскармливании, прежде чем покинула больницу». Спросите, есть ли в штате сестринский класс или консультант по кормлению грудью. Нажимайте кнопку вызова медсестры каждый раз, когда вы будете готовы кормить ребенка, и попросите медсестру заметить вас и дать совет.
3. Подготовьтесь. Дома вы захотите бросить все, чтобы накормить ребенка в тот момент, когда он плачет из-за вас. Но Хизер О’Доннелл, мама из Нью-Йорка, предлагает сначала позаботиться о себе. «Возьми стакан воды и книгу или журнал для чтения». И поскольку грудное вскармливание может занять некоторое время, она говорит: «Сначала пописай!»
4. Попробуйте теплый компресс, если ваша грудь наполнилась кровью или у вас заблокированы протоки. Работает грелка или теплая, влажная тряпка для мытья посуды, но льняная подушка (часто продается с натуральными косметическими средствами) еще лучше. «Нагрейте его в микроволновой печи и подгоните к груди», – говорит Лора Криска, мама из Бруклина, Нью-Йорк.
5. Тепло помогает течению молока, но если ваша грудь болит после кормления, попробуйте холодную упаковку. Эми Хукер, мама из Сан-Диего, говорит: «Мешок замороженного горошка сработал очень хорошо для меня».
6. Если вы хотите, чтобы ребенок в конце концов взял бутылочку, вводите ее после того, как начнется кормление грудью, но до 3-месячной отметки. Многие эксперты говорят, что 6–8 недель – это хорошо, но «мы начинали с каждого из наших детей по одной бутылке в день за 3 недели», – говорит Джилл Сайзмор, мама из Пендлтона, штат Индиана.
КАК СПИТ НОВОРОЖДЕННЫЙ

уход за новорожденным
Если ваш ребенок не ест, он, вероятно, спит. Новорожденные записывают до 16 часов сна в день, но только короткими очередями. Результат: вы будете чувствовать себя настороже и чувствовать себя более истощенным, чем вы когда-либо могли себе представить. Даже самые лучшие из нас могут возмущаться серьезным недосыпанием .
7. Перестаньте увлекаться усталостью. Сейчас есть только одна цель: заботиться о своем ребенке. «Вы не будете спать всю ночь, поэтому вы можете быть уставшими и злыми или просто уставшими», – говорит Вики Лански, автор книги « Как спать ребенку … и обратно спать» («Воровки книг»). «Просто устать легче».
8. Смена. Однажды ночью настала очередь мамы раскачивать расшатанного ребенка, а затем очередь папы. Эми Рейхардт и ее муж Ричард, родители в Денвере, разработали систему для выходных, когда Ричард был уволен с работы. «Я бы не спал с ребенком по ночам, но должен был уснуть. Ричард выполнял все утренние заботы, а потом немного поспал».
9. Старая пословица «Спи, когда спит твой ребенок» – действительно лучший совет. «Вздремните вместе и рано ложитесь спать», – говорит Сара Кларк, мама в Вашингтоне, округ Колумбия.
10. Что делать, если у вашего ребенка проблемы со сном? Делайте все, что нужно: нянчитесь или качайте ребенка спать; пусть ваш новорожденный уснет на груди или в автомобильном кресле. «Пока не беспокойся о вредных привычках. Это о выживании – твоем!» говорит Джин Фарнхем, мама из Лос-Анджелеса.
КАК УСПОКОИТЬ НОВОРОЖДЕННОГО
Часто трудно понять, что именно хочет ребенок в первые темные недели. Вы узнаете, конечно, методом проб и ошибок.
11. «Ключ к успокаивающим суетливым младенцам заключается в том, чтобы имитировать матку. Пеленание, шушинг и раскачивание, а также позволение детям сосать и удерживать их по бокам могут вызвать успокаивающий рефлекс», – говорит Харви Карп, доктор медицины, создатель из самых счастливых Детей на блок книги, видео и DVD.
12. Играйте мелодии. Забудьте сомнительную теорию о том, что музыка делает ребенка умнее, и сконцентрируйтесь на том факте, что он может его успокоить. «Ленты Малыша Эйнштейна спасли нас», – говорит Ким Рич, мама из Анкориджа, Аляска.
13. Разогреть вещи. Александра Комисарук, мама из Лос-Анджелеса, обнаружила, что смена подгузника спровоцировала обвал. «Я делала теплые салфетки с использованием бумажных полотенец и термоса с теплой водой, которую можно перекачивать», – говорит она. Вы также можете купить электрический протирочный нагреватель для чувствительного ребенка.
14. Вам понадобятся и другие трюки. «Выполнение глубоких сгибов колена и выпадов, удерживая мою дочь, успокоило ее», – говорит Эмили Эрл, мама из Бруклина, Нью-Йорк. «И преимущество было в том, что мои ноги вернулись в форму!»
15. Замочить, чтобы успокоить. Если ничего не помогает – и пуповина пуповины ребенка отвалилась – попробуйте принять теплую ванну вместе. «Вы тоже расслабитесь, и расслабленная мама может успокоить ребенка», – говорит Эмили Франклин, мама из Бостона.
Вовлечение папы

уход за новорожденным
Ваш муж, который помог вам пережить вашу беременность, может показаться, что растерян, когда ребенок здесь. Мама, тебе решать отдать ребенка и позволить папе разобраться, как и ты.
16. Пусть он будет. Многие папы-новички не решаются вмешиваться, опасаясь сделать что-то не так и навлечь на себя гнев мамы. «Мамам нужно позволять своим мужьям совершать ошибки, не критикуя их», – говорит Армин Бротт, автор книги «Новый отец: руководство папы на первый год» (издательство Abbeville Press).
17. Попросите папу отпроситься с работы – после того, как все родственники уходят. Вот что сделал Тад Калабрезе из Бруклина, Нью-Йорк. «У меня было еще много дел, и у меня было немного времени наедине с сыном».
18. Распределите обязанности. Марк ДиСтефано, отец в Лос-Анджелесе, занялся уборкой и покупками продуктов. «Я также взял Бена на немного каждый день, чтобы у моей жены было немного времени для себя».
19. Помните, что папа тоже хочет делать забавные вещи. «Раньше мы снимали рубашку и надевали ребенка на грудь, когда мы дремали», – говорит Боб Воннегут, папа в Исламораде, Флорида. «Мне нравился ритм нашего сердца, бьющегося вместе».
Оставаться в здравом уме
Независимо от того, насколько вы рады быть мамой, постоянная забота, которую требует младенец, может истощить вас. Найдите способы позаботиться о себе, снизив свои ожидания и украдя короткие перерывы.
20. Во-первых, игнорируйте нежелательные или запутанные советы. «В конце концов, вы родители, поэтому вы решаете, что лучше», – говорит Джули Балис, мама во Франкфурте, штат Иллинойс.
21. «Забудьте о домашнем хозяйстве в течение первых нескольких месяцев», – говорит Элисон Макконочи, автор книги « 100 советов для счастливого ребенка» (Баррона). «Сконцентрируйтесь на знакомстве с вашим ребенком. Если кому-то есть что сказать о накапливающейся пыли или немытой посуде, улыбнитесь и передайте им тряпку или средство для мытья посуды!»
22. Примите помощь от любого, кто хорош или наивен, достаточно, чтобы предложить. «Если сосед хочет держать ребенка, пока вы принимаете душ, скажите да!» говорит Жанна Анзалоне, мама из Кротона-на-Гудзоне, Нью-Йорк.
23. Есть много людей, которые хотят помочь, но не знают как? «Не бойтесь говорить людям именно то, что вам нужно», – говорит Эбби Московиц, мама из Бруклина. Это один из немногих случаев в вашей жизни, когда вы сможете заказать всех вокруг!
24. Но не давайте другим людям маленькую работу. «Смена подгузника занимает две минуты. Вам понадобятся другие для выполнения трудоемкой работы, такой как приготовление пищи, подметание полов и покупка подгузников», – говорит Кэтрин Парк, мама из Кливленда.
25. Переподключиться. Чтобы не чувствовать себя оторванным от мира, Жаклин Келли, мама в Льюисбурге, штат Пенсильвания, предлагает: «Выйдите на улицу самостоятельно, даже на пять минут».
И с ребенком
26. Записать резервную копию. Совершите свое первое путешествие в большое общественное место с мамой-ветераном. «Наличие моей сестры для поддержки не позволило мне растеряться, когда я впервые пошла по магазинам со своим новорожденным», – говорит Сюзанна Зук, мама из Денвера.
27. Если ты сам по себе, «придерживайся мест, где можно встретить ребенка, таких как час рассказа в библиотеке или книжном магазине», – предполагает Кристин Гаусс, мама из Фишерз, штат Индиана.
28. «Держите свою сумку для пеленок», – говорит Фрэн Боуэн, мама из Бруклина. Нет ничего хуже, чем наконец подготовить ребенка, только чтобы обнаружить, что это не так.
29. Сундук запасной. Холланд Браун, мама из Лонг-Бич, Калифорния, всегда хранит сменную одежду для взрослых в своей сумке для пеленок. «Вы не хотите застрять, прогуливаясь с очаровательным ребенком, но какашки горчичного цвета по всему вам».
30. Наконец, принять хаос. « Сохраняйте свои планы простыми и будьте готовы отказаться от них в любое время», – говорит Марги Уикс, мама из Тэрритауна, Нью-Йорк.
Если ничего другого, помните, что все это делают, и вы тоже. Достаточно скоро вы будете вознаграждены первой улыбкой вашего ребенка, и это поможет компенсировать все начальное сумасшествие.

Авторское право © 2019 СЕГОДНЯ | Дизайн ThemesDNA.com
top